育脳キッズヨガクラス
キッズヨガクラスを通して、心身ともに伸び伸びできるように、お子様の脳の成長のお手伝いをしています。
- 集中力が高まる→勉強の効率が上がる。
- 体力がつく→正しい姿勢で机に座っていられる時間が長くなる。
- 不安や緊張やストレス自体を軽減できる→本番に強くなり、自分に自信が持てるようになる。
- 根気や落ち着きが身につく→困難に冷静に対処でき、粘り強く取り組むことができる。
- 体幹が良くなり、自分の体に自信が持てるようになる
キッズヨガは、子供達がヨガを通して、心と身体を健全に育ててゆくために、アメリアカで開発された教育プログラムです。大人のヨガのような難しいポーズではなく、資格を持ったキッズヨガティーチャーが、子供達に楽しんで出来るヨガポーズを説明し、自然と身体を伸ばし、十分な安全管理の下、子供達が楽しんでチャレンジできるポーズを取り入れ五感を刺激してゆきます。またクラスでは、歌、ダンス、ゲームなどを取り入れ、楽しみながら身体だけでなく、心の柔軟性も学んでゆきます。呼吸にフォーカスを当て、自分に集中したり、ポーズに集中したり楽しみながら精神的なバランス、身体のバランスなどあらゆる柔軟性、生きていくうえで大切な基盤となるバランスと柔軟性を伸ばしてゆくことが目標になっております。
さらにヨガクラスの中で、対人関係や集団行動を上手に営んでいくための技能(ソーシャルスキル)も学びます。ソーシャルスキルは先天的に獲得される能力ではありません。人は生まれてから多くの人たちと関わりながら知識を身につけ成長していきます。たくさんの経験をしながら、社会生活に必要な行動を習得し、小さな成功体験と失敗を積み重ねることで自己肯定感も育っていきます。カナダのセンターで、ソーシャルスキルスペシャリストとして働いた経験を生かし、キッズヨガのクラスの中で、遊びながら社会性を育てられるようなサポートをさせて頂いています。
さらにヨガクラスの中で、対人関係や集団行動を上手に営んでいくための技能(ソーシャルスキル)も学びます。ソーシャルスキルは先天的に獲得される能力ではありません。人は生まれてから多くの人たちと関わりながら知識を身につけ成長していきます。たくさんの経験をしながら、社会生活に必要な行動を習得し、小さな成功体験と失敗を積み重ねることで自己肯定感も育っていきます。カナダのセンターで、ソーシャルスキルスペシャリストとして働いた経験を生かし、キッズヨガのクラスの中で、遊びながら社会性を育てられるようなサポートをさせて頂いています。
ファミリーヨガ
- ベビーヨガ:赤ちゃんと一緒にポーズを取りながらヨガをします。赤ちゃんが泣いても、眠ってしまっても大丈夫!ママと赤ちゃんだけのクラスなので、ママ同士励まし合いながらもヨガできます。赤ちゃんとスキンシップを楽しみながらできるので、赤ちゃんとのふれあいを大切にしたいという方にもピッタリのエクササイズになるでしょう。ヨガならではの呼吸法により、ママの精神状態をリラックスさせてくれますし、さらに出産でゆがんだ骨盤を整え、腰痛や肩こりの緩和にも期待ができるでしょう。
- ファミリーヨガ:(家族のみんなでヨガ): ヨガは、年齢に関係なく子供と一緒にできる素晴らしいアクティビティです。お子様とご家族の皆様、楽しく健康的な活動を楽しみながら、充実した時間を一緒に過ごすことができるプログラムです。 自信、自尊心、そして強い健康な体を築きながら、ヨガのポーズをとったり、ヨガゲームをしたりします。 呼吸とリラクゼーションを通して集中し、集中する方法を練習します。
脳神経発達支援/サポート
脳神経発達支援サポート:子どもたちにとって、早期支援は決定的な意味をもちます。発達障害は脳の機能的問題であるとされています。脳の発達期にある子どもたちに適切なサポートを施すことによって、脳の新たな分野が活性化され、神経のネットワークが作られます。それによって、これまで困難に感じられたこと、子どもたちが苦手とすることであっても、適正な行動がとれるようになり、実社会に適応できていくようになるのです。成長の過程、発達の際に踏んでいくステップに違いはありません。必要なことは、そのステップの全体像を見渡して、あせらず、一歩一歩、お子様とともに歩んでいくことです。お子様自身を変えるのではなく、お子様に必要で適切なサポートを、適切なタイミングでサポとする、それがとても大切な事です。セッションでは、早期療育行動療法セラピーやお勉強のサポートだけでなく、キッズヨガ、ブレインジム、原始反射統合のエクササイズを取り入れた、とてもユニークなセッションです。ご家族の皆様のサポートとして、お子様の良き理解者になれるよう、ピアレンツトレーニングもさせて頂いています。